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SUMMARY:Matinée spéciale alimentation anti-inflammatoire
DESCRIPTION:  \nFatigue\, douleurs\, stress\, sommeil perturbé\, déséquilibre hormonal… \nOn voit souvent passer les mêmes conseils : « manger mieux\, bouger plus\, prendre soin de soi… » \nCe n’est pas de conseils dont on a besoin. C’est de comprendre… pour mieux passer à l’action. \n  \n✨ C’est pour cela qu’avec Marie de l’Espace Êm\, nous avons imaginé cette matinée. \n\nNous vous proposons un atelier unique :\n🤸‍♀️ du Pilates avec Marie \n🥗un brunch concocté par Marthe de chez Picorette \n💬un atelier d’échange avec moi sur l’alimentation anti-inflammatoire \n  \nUne rencontre entre mouvement\, nutrition… et surtout\, écoute de soi. \n  \n🌱 Cet atelier est fait pour vous si :\n💤 vous êtes fatigué \n🥱votre sommeil est moins réparateur \n🤕vous avez des douleurs chroniques \n📉 vous traversez une période de transition (stress\, ménopause…) \n🪷vous avez envie de prendre soin de vous autrement \n  \n🎁 BONUS OFFERTS :\n✔️ un livret numérique avec toutes les clés de l’atelier \n✔️ un cours de Pilates à refaire chez vous\, à votre rythme \n  \n📍 Informations pratiques :\n📅 Dimanche 7 juin 2026 \n⏰ de 9h à 12h30 📍 à l’Espace Êm\, Gap \n💸 Tarif prévente : 98€ au lieu de 110€ (jusqu’au 30 avril 2026) \n⚠️ Places limitées à 10 personnes \n👉pour réserver votre place\, cliquez sur le lien suivant : je réserve ma place \n  \n✨ Cette matinée est une invitation à ralentir\, comprendre… et repartir avec des clés concrètes pour votre santé. \nEt si vous vous donniez cette chance ? On vous attend le 7 juin ! \n  \nÀ très bientôt\, \nMarie\, Stéphanie & Marthe
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LOCATION:Espace Êm\, 1b place du champsaur\, Gap\, Hautes Alpes\, 05000\, France
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