Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, prise de poids ou silhouette qui change : la ménopause et la périménopause peuvent bouleverser le quotidien. Cet atelier ménopause et alimentation vous aide à comprendre les besoins de votre corps, à adapter votre nutrition et à repartir avec des conseils simples, concrets et fiables pour préserver votre équilibre hormonal, votre énergie et votre bien-être.