Par Stéphanie Latour, docteur en pharmacie spécialisée en micronutrition et hormonologie fonctionnelle. Mis à jour en octobre 2026.Au réveil, vos doigts sont raides. Vos genoux vous font mal dans les…
Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, prise de poids ou silhouette qui change : la ménopause et la périménopause peuvent bouleverser le quotidien. Cet atelier ménopause et mode de vie vous aide à comprendre les besoins de votre corps, à adapter votre hygiène de vie et à repartir avec des conseils simples, concrets et fiables pour préserver votre équilibre hormonal, votre énergie et votre bien-être.
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