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Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, prise de poids ou silhouette qui change : la ménopause et la périménopause peuvent bouleverser le quotidien. Cet atelier ménopause et alimentation vous aide à comprendre les besoins de votre corps, à adapter votre nutrition et à repartir avec des conseils simples, concrets et fiables pour préserver votre équilibre hormonal, votre énergie et votre bien-être.
“Que ton alimentation soit ton seul médicament” Hippocrate La nutrition est devenue un véritable enjeu de santé publique. Mais sait-on mieux manger pour autant ? Certes, les repères officiels nous…
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